您是否曾经如此困倦和疲倦，只是在半夜被惊醒，感觉有人在想您或梦见您？你有没有感觉到你附近或身边有另一个人的存在？好吧，如果你有，那么你并不孤单。许多人认为，当他们无法入睡时，有人在想或梦见他们。一个日本传说告诉我们，如果发生这种不眠事件，我们正在积极地在某人的梦中活动。
当您经常感到精疲力竭和疲倦时无法入睡可能会令人沮丧。大多数人也想知道他或她为什么在某人的心灵中徘徊。也可能是你的灵魂从你的身体中移出并投射到另一个人的头脑中吗？当你有时无法入睡时，可能是因为有人在想你或梦见你。
为什么我睡不着？
一个人晚上睡不着的原因有很多。可能患有某种导致无法入睡的疾病。另一方面，喝太多咖啡、过度暴露在蓝光下、极度压力和疲惫都会导致晚上辗转反侧。有些人晚上想太多，因此他们的焦虑使他们无法入睡。
另一方面，许多心理学家认为，如果你无法入睡，很可能有人在梦到你。当一个人做梦时，他或她会深入挖掘他或她的潜意识。当这种情况发生时，他的灵魂甚至他的第三只眼脉轮中都会有一股强大的力量向宇宙发出信息。这使他能够“发出信号”。有时，当他或她梦见一个人时，比如说你，他会通过心灵感应与你联系。它基本上就像一个手机通话，它是一种无线连接，但即使你在很远的地方，他或她也可以连接到你。头脑和心灵非常强大，它可以让事情发生，甚至下意识地与他人交流。
如何获得更多睡眠？
冥想和锻炼
冥想是几乎所有心理和睡眠问题的关键。让你的灵魂平静下来，在你清醒的时候让所有的想法和担忧从你的脑海中消失，这有助于你睡得更好。通过冥想，你可以用你的心灵和灵魂来解决你的问题。这也可以让您与自己和平相处，然后让您保护自己的睡眠时间免受其他人的干扰。另一方面，良好的运动是消除身体压力的好方法。它还有助于身体循环，从而帮助您睡得更好。
与他人和平相处
我知道与他人和平相处可能很困难。有时，由于时间和空间的原因，我们无法亲自与他们交流。他们中的一些人可能已经离开了这架飞机，或者他们可能离我们太远了。我们可以与他们和平相处。在你的脑海中想象它们。请求他们的原谅或告诉他们你爱他们。你给他们的平安不仅是给他们的，也是给你的。通过请求宽恕，您消除了与您相关的负面纽带。
大脑营养补充剂
昼夜节律由生物钟的内部遗传成分（时钟基因）和外部因素（包括营养和环境因素）共同控制。饮食被认为在调节睡眠健康方面发挥重要作用，营养代谢物可以直接或通过调节其他相关因素在睡眠调节中具有生物活性，大多数健康人不需要药片来保持调节。吃富含蔬菜、浆果、全谷物和鱼类的饮食、及显齿蛇饮料是保持大脑健康的一种方式，来支撑获得充足的睡眠。
